むちうち後遺症の神経症状、もう悩まない！専門家が教える改善方法と対策

交通事故によるむちうちで、痺れや痛み、めまい、吐き気などの神経症状に悩まされていませんか？

「むちうち後遺症の神経症状はいつか治るのか」「日常生活や仕事にどんな影響があるのか」「効果的な治療法や対策はあるのか」など、不安でいっぱいかもしれません。

自律神経症状、感覚障害、運動障害といった代表的な神経症状の種類や、それぞれの症状についても詳しく説明。見過ごすと慢性化のリスクや日常生活、仕事への深刻な影響があることを理解し、適切な対処法を知ることができます。

さらに、医療機関での薬物療法、理学療法、神経ブロック療法といった治療法に加え、ストレッチや温罨法、冷罨法など、自宅でできる効果的なケアもご紹介。

日常生活での姿勢や睡眠、食事といった注意点や再発予防策まで網羅することで、つらい神経症状の改善と根本的な解決を目指します。

この記事を読めば、むちうち後遺症の神経症状への理解が深まり、適切な治療と対策で症状改善、そして快適な日常生活を取り戻すための具体的な方法が分かります。

むちうちの神経症状とは？

むちうちとは、交通事故などの衝撃によって首が急激に前後左右に揺さぶられることで、頸椎や周囲の筋肉、靭帯、神経などが損傷する状態を指します。

むちうち損傷の中でも、特に神経に影響が出た場合は「むちうちの神経症状」となります。これらの症状は、事故直後に出現することもあれば、数日～数週間経ってから現れることもあります。

初期には痛みやこわばりといった症状が中心ですが、放置すると慢性化し、日常生活に支障をきたすような深刻な後遺症に発展する可能性もあるため、早期の診断と適切な治療が重要です。

むちうちのメカニズムと神経症状の関係

むちうちによって頭部が急激に揺さぶられると、頸椎や周囲の組織が損傷を受けます。この損傷が神経を圧迫したり、炎症を引き起こしたりすることで、様々な神経症状が現れます。

具体的には、頸椎に存在する脊髄神経や自律神経が影響を受けます。脊髄神経は、感覚や運動を司る神経であり、損傷を受けるとしびれや麻痺などの症状が現れます。

また、自律神経は、内臓の働きや体温調節などを司る神経であり、損傷を受けるとめまいや吐き気、倦怠感などの症状が現れます。

むちうちの衝撃の大きさや損傷の程度によって、神経症状の現れ方や重症度は大きく異なります。

神経症状の種類と症状

むちうちの神経症状は、大きく分けて自律神経症状、感覚障害、運動障害の3つに分類されます。それぞれの症状について詳しく見ていきましょう。

自律神経症状

自律神経は、交感神経と副交感神経のバランスによって体の機能を調節しています。むちうちによってこのバランスが崩れると、様々な自律神経症状が現れます。

症状	説明
めまい	回転性めまいや浮動性めまいなど、様々なタイプのめまいが現れることがあります。
吐き気	吐き気を伴うこともあり、実際に嘔吐してしまうケースもあります。
耳鳴り	キーンという高音の耳鳴りや、ジージーという低音の耳鳴りなど、様々なタイプの耳鳴りが現れることがあります。
頭痛	後頭部や側頭部を中心に、ズキズキとした痛みや締め付けられるような痛みを感じることがあります。
倦怠感	慢性的な疲労感や倦怠感に悩まされることがあります。
不眠	寝つきが悪くなったり、途中で目が覚めてしまったり、熟睡できないなどの症状が現れることがあります。
発汗異常	多汗症や無汗症など、発汗の異常が見られることがあります。

これらの症状は、東京脳神経センターでも報告されています。

感覚障害

むちうちによって神経が損傷すると、感覚の異常が現れることがあります。具体的には、以下のような症状が挙げられます。

症状	説明
しびれ	首や肩、腕、指先などに、ジンジンとしたしびれや、ピリピリとしたしびれを感じることがあります。
感覚鈍麻	皮膚の感覚が鈍くなり、触られたり、温度を感じにくくなることがあります。
異常感覚	実際には何も触れていないのに、何かが触れているように感じたり、痛みを感じたりすることがあります。

運動障害

むちうちによって神経が損傷すると、運動機能にも影響が出ることがあります。具体的には、以下のような症状が挙げられます。

症状	説明
筋力低下	首や肩、腕の筋力が低下し、物を持ち上げにくくなったり、力が入らなくなることがあります。
麻痺	重症の場合、手足が麻痺してしまうこともあります。
ふるえ	手足がふるえる、震えるなどの症状が現れることがあります。

これらの神経症状は単独で現れることもあれば、複数同時に現れることもあります。

症状の程度や組み合わせは、損傷の部位や程度、個々の体質などによって大きく異なります。少しでも気になる症状がある場合は、医療機関を受診し、適切な検査と治療を受けることが大切です。

むちうち後遺症の神経症状を見過ごすとどうなる？

むちうち後遺症の神経症状を見過ごすと、様々な悪影響を及ぼす可能性があります。初期の段階で適切な治療を行わず、症状を放置してしまうと、痛みやしびれなどの症状が慢性化し、日常生活や仕事にも大きな支障をきたす恐れがあります。早期発見・早期治療が重要です。

後遺症が慢性化するリスク

むちうちによる神経症状を放置すると、慢性疼痛や神経障害といった後遺症に悩まされる可能性が高まります。

初期の炎症や痛みが治まった後も、しびれや感覚異常、運動制限などが長期的に続く場合があり、日常生活に大きな支障をきたすことがあります。むちうち損傷後の慢性疼痛の発生率は高く、適切なリハビリテーションの重要性が示唆された論文も存在します。

また、放置することで症状が悪化し、より複雑な治療が必要となる場合もあります。

日常生活への影響

むちうち後遺症の神経症状は、日常生活の様々な場面に影響を及ぼします。例えば、以下のような症状が現れることがあります。

症状	日常生活への影響
首の痛み、肩こり	長時間のパソコン作業や車の運転が困難になる。家事や育児にも支障が出る。
頭痛、めまい	集中力の低下や倦怠感を引き起こし、日常生活に支障をきたす。
しびれ、感覚異常	細かい作業や力仕事がしづらくなる。日常生活での動作に制限が生じる。
自律神経症状（吐き気、不眠など）	生活リズムが乱れ、日常生活全般に影響を及ぼす。

これらの症状により、趣味や旅行などの楽しみを諦めざるを得ないケースも少なくありません。また、慢性的な痛みやしびれは精神的なストレスにも繋がり、うつ病などの二次的な疾患を引き起こすリスクも高まります。

仕事への影響

むちうち後遺症の神経症状は、仕事にも大きな影響を与えます。

特に、デスクワークや運転手、肉体労働など、特定の姿勢を長時間維持する必要がある仕事に従事している方は、症状が悪化しやすい傾向があります。症状が悪化すると、仕事の効率が低下したり、欠勤や休職を余儀なくされるケースも少なくありません。

例えば、首の痛みや肩こりがひどい場合、パソコン作業やデスクワークが困難になり、生産性が低下する可能性があります。また、頭痛やめまいが頻繁に起こる場合、集中力が低下し、ミスが増える可能性も懸念されます。

さらに、重度の神経症状を抱えている場合、仕事自体が継続できなくなる可能性もあります。これらの影響は、収入の減少やキャリアプランの見直しに繋がる可能性があり、経済的な負担も大きくなります。

特に、症状を隠して無理に仕事を続けると、症状が悪化し、回復が遅れる可能性があります。そのため、症状が現れた場合は、早めに医療機関を受診し、適切な治療を受けることが重要です。

また、必要に応じて職場の上司や同僚に相談し、業務内容の調整や休暇の取得などを検討することも大切です。

むちうち後遺症の神経症状の改善方法

むちうち後遺症の神経症状は、放置すると慢性化し日常生活や仕事に大きな支障をきたす可能性があります。早期の適切な治療とケアが重要です。

改善方法としては、医療機関での専門的な治療と自宅でできるケアの両面からアプローチすることが効果的です。

医療機関での治療法

医療機関では、症状や状態に合わせて様々な治療法が選択されます。主な治療法は以下の通りです。

治療法	内容	期待できる効果
薬物療法	痛みや炎症を抑える鎮痛剤、非ステロイド性抗炎症薬（NSAIDs）、筋肉の緊張を和らげる筋弛緩薬、自律神経症状を改善する抗不安薬や抗うつ薬などが処方されます。症状に合わせて適切な薬が選択されます。	痛み、炎症、痺れ、めまい、吐き気、自律神経症状の緩和
理学療法	物理療法の一種で、温熱療法、牽引療法、電気刺激療法、マッサージなどがあります。患部の血行を促進し、筋肉の緊張を和らげ、痛みを軽減する効果が期待できます。また、運動療法では、首や肩のストレッチ、筋力トレーニングなどを行い、関節の可動域を広げ、筋力を強化することで、症状の改善を目指します。理学療法士の指導のもと、個々の症状に合わせた適切なプログラムが実施されます。	血行促進、筋肉の緊張緩和、疼痛軽減、関節可動域の改善、筋力強化
神経ブロック療法	痛みの原因となっている神経に局所麻酔薬やステロイド薬を注射する治療法です。星状神経節ブロックや頸部硬膜外ブロックなどがあり、痛みを伝える神経の働きを一時的に遮断することで、痛みを緩和します。痛みが強い場合や、他の治療法で効果が得られない場合に検討されます。また、痛みの悪循環を断ち切る効果も期待できます。	疼痛の緩和、痛みの悪循環の遮断

自宅でできるケア

医療機関での治療と併せて、自宅でできるケアを行うことで、症状の改善を促進し、再発を予防することができます。以下に、自宅でできるケアの例を紹介します。

ケア方法	内容	期待できる効果
ストレッチ	首や肩の筋肉を優しく伸ばすストレッチを行うことで、筋肉の緊張を和らげ、血行を促進することができます。各ウェブサイトで、むちうち症に適したストレッチ方法が紹介されているので、参考にすると良いでしょう。ただし、痛みがある場合は無理に行わず、医師や理学療法士に相談してください。	筋肉の緊張緩和、血行促進、柔軟性の向上
温罨法	温めたタオルや蒸しタオルなどを患部に当てることで、血行を促進し、筋肉の緊張を和らげることができます。特に、痛みが強い場合や冷えを感じる場合に効果的です。ただし、炎症が強い場合は、温罨法は逆効果になる場合もあるので、注意が必要です。	血行促進、筋肉の緊張緩和、疼痛軽減
冷罨法	初期の炎症が強い場合や、患部が熱を持っている場合は、冷罨法が効果的です。氷水を入れた袋や保冷剤などをタオルに包んで患部に当てることで、炎症を抑え、痛みを軽減することができます。ただし、冷やしすぎると血行が悪くなる場合があるので、10～15分程度を目安に行いましょう。	炎症抑制、疼痛軽減、腫れ軽減

これらの治療法やケアは、症状や状態によって適切なものが異なります。自己判断せずに、必ず医師や専門家の指導のもと行うことが重要です。

むちうち後遺症の神経症状に効果的な対策

むちうち後遺症の神経症状を改善し、再発を予防するためには、日常生活における適切なケアが重要です。医療機関での治療と並行して、以下の点に注意することで、症状の緩和とより良い回復を目指しましょう。

日常生活での注意点

日常生活では、以下の3つのポイントに注意することが大切です。

姿勢

正しい姿勢を保つことは、首や肩への負担を軽減し、神経症状の悪化を防ぐために重要です。特にデスクワークやスマートフォンの使用中は、猫背になりがちなので注意が必要です。

座る際は、背筋を伸ばし、顎を引いて、目線が水平になるように意識しましょう。また、長時間同じ姿勢を続ける場合は、こまめに休憩を取り、軽いストレッチを行うと良いでしょう。

睡眠

質の良い睡眠は、体の回復を促進し、神経症状の改善に繋がります。

睡眠不足は、自律神経のバランスを崩し、症状を悪化させる可能性があります。毎日同じ時間に寝起きし、睡眠時間を確保するように心がけましょう。

また、寝具にもこだわり、自分に合った枕やマットレスを選ぶことが大切です。睡眠環境を整えることで、より深い睡眠を得ることができます。

厚生労働省のe-ヘルスネットでも睡眠の重要性について詳しく解説されています。

食事

バランスの良い食事は、体の機能を維持し、神経の修復を助けるために不可欠です。特に、ビタミンB群やタンパク質、カルシウム、マグネシウムなどの栄養素は、神経の健康に重要な役割を果たします。

これらの栄養素を積極的に摂取することで、神経症状の改善をサポートすることができます。農林水産省の食生活バランスガイドを参考に、バランスの良い食事を心がけましょう。

項目	具体的な対策
姿勢	デスクワーク時は正しい姿勢を意識する、こまめな休憩とストレッチ、適切な机と椅子の高さの調整
睡眠	規則正しい睡眠習慣、適切な睡眠時間の確保、快適な睡眠環境の整備、リラックスできる入浴、カフェイン摂取を控える
食事	ビタミンB群、タンパク質、カルシウム、マグネシウムを多く含む食品を摂取する、バランスの良い食事を心がける、暴飲暴食を避ける

再発予防

むちうち後遺症の神経症状は、一度改善しても、再発する可能性があります。再発を予防するためには、日常生活での注意点を守り続けることが重要です。また、定期的に医療機関を受診し、医師の指示に従って適切な治療を受けることも大切です。

以下の点にも注意しましょう。

• 激しい運動や長時間のデスクワークは避け、適度に体を動かす
• ストレスを溜め込まないように、リラックスできる時間を作る
• 首や肩を冷やさないように注意する
• 運転時は、追突事故に遭わないように、安全運転を心がける
• シートベルトを正しく着用する
• 交通事故に遭った場合は、速やかに医療機関を受診する

これらの対策を継続的に行うことで、むちうち後遺症の神経症状の再発を予防し、健康な生活を送ることができます。

むちうち後遺症の神経症状に関するよくある質問

むちうち後遺症の神経症状に関するよくある質問をまとめました。気になることや不安なことがあれば、ぜひ参考にしてください。

Q1. むちうち後遺症の神経症状はどれくらいで治りますか？

むちうち後遺症の神経症状の治癒期間は、症状の程度や個人差によって大きく異なります。

軽度の場合は数週間から数ヶ月で改善することもありますが、重症の場合は数年にわたって症状が続くこともあります。また、適切な治療を受けずに放置すると、慢性化してしまう可能性もあります。早期に医療機関を受診し、適切な治療を受けることが重要です。

Q2. むちうち後遺症の神経症状で後遺障害認定は受けられますか？

むちうち後遺症の神経症状で後遺障害認定を受けるためには、一定の条件を満たす必要があります。具体的には、症状が持続していること、日常生活や仕事に支障が出ていること、医学的な根拠があることなどが挙げられます。

後遺障害の等級は、症状の程度によって1級から14級までに分類されます。等級に応じて、損害賠償の金額が決定されます。

後遺障害認定を受けるためには、医師の診断書が必要となりますので、専門医に相談しましょう。 損害保険料率算出機構のサイトで詳細な情報を確認できます。

Q3. どの医療機関を受診すれば良いですか？

むちうち後遺症の神経症状を診てくれる医療機関は、整形外科、脳神経外科、ペインクリニックなどです。医療機関によって得意とする治療法が異なるため、自分の症状に合った医療機関を選ぶことが大切です。

例えば、リハビリテーションに力を入れている医療機関や、神経ブロック療法を得意とする医療機関などがあります。 また、セカンドオピニオンを受けることも有効です。

Q4. むちうち後遺症の神経症状の治療費はどれくらいかかりますか？

むちうち後遺症の神経症状の治療費は、症状の程度や治療内容、医療機関によって異なります。健康保険が適用される治療もありますが、交通事故では基本的に自由診療の一括対応で自己負担はありません。

治療法	費用目安
薬物療法	数百円～数千円/月
理学療法	数百円～数千円/回
神経ブロック療法	数千円～数万円/回

Q5. 日常生活で気を付けることはありますか？

むちうち後遺症の神経症状がある場合は、日常生活でいくつかの点に注意することで、症状の悪化を防ぎ、回復を促進することができます。

• 良い姿勢を保つ：猫背や前かがみの姿勢は首に負担をかけるため、正しい姿勢を意識しましょう。
• 適度な運動：軽い運動は血行を促進し、筋肉の緊張を和らげる効果があります。ただし、激しい運動は症状を悪化させる可能性があるので避けましょう。
• 十分な睡眠：睡眠不足は自律神経のバランスを崩し、症状を悪化させる可能性があります。質の良い睡眠を心がけましょう。
• ストレスをためない：ストレスは自律神経の乱れにつながり、症状を悪化させる要因となります。リラックスできる時間を作るなど、ストレスをため込まないようにしましょう。
• 長時間のデスクワークを避ける：デスクワークは首に負担がかかりやすい姿勢となるため、こまめに休憩を取り、ストレッチなどを行うようにしましょう。

まとめ

この記事では、むちうち後遺症の神経症状について、そのメカニズムから具体的な症状、治療法、そして日常生活での対策までを網羅的に解説しました。

むちうちによる神経症状は、自律神経症状、感覚障害、運動障害など多岐にわたり、放置すると慢性化し日常生活や仕事に深刻な影響を及ぼす可能性があります。早期の適切な治療が重要であり、医療機関では薬物療法、理学療法、神経ブロック療法などの治療が行われています。

自宅では、ストレッチや温罨法、冷罨法などのケアを行うことで症状の緩和が期待できます。さらに、正しい姿勢や睡眠、バランスの取れた食事など、日常生活での注意点を守ることで再発予防にも繋がります。

症状の改善には個人差があり、完治までの期間も一律ではありません。後遺障害認定の可能性や適切な医療機関の選び方など、疑問があれば専門医に相談することをおすすめします。

むちうち後遺症の神経症状でお悩みの方は、この記事を参考に、ご自身の症状に合った適切な治療と対策を行い、一日も早い回復を目指しましょう。

交通事故は「仙台交通事故治療むちうちナビ」にご相談ください

仙台市泉区を中心に、交通事故被害者のために全力でサポートすることをモットーにしています。どうぞ、お気軽にご相談ください。